2017年も年の瀬を迎え、つくづく月日が経つのを早く感じます。（年のせい・・・・ですかね（笑）） さて、昨年８月から１２月までの約５か月間で約７キロの体重減で、筋肉まで減ってしまってヨレヨレな身体からの～♪ 筋力UPを中心としたスポーツジムでのトレーニングのその後です。 16年12月と17年10月の「マルチ周波数 体組...